Emoções e Seu Sistema Nervoso
Suas emoções são energias invisíveis em mover-se movimento que, através de raio-lo com velocidade rápida, inundando-o com sinais de prazer ou dor. Como pinceladas em uma tela em branco, suas emoções, seu mundo de cores com contraste e significado.
Para muitos de nós, as emoções parecem ter uma vida interior e vontade própria. Anteriormente, pensava-se actividades de emoções eram puramente mental gerado pelo cérebro, sobre as quais tinham pouco ou nenhum controle. Sabemos agora que as emoções têm muito a ver com o corpo como com o cérebro. Hoje, a idéia do corpo e do cérebro que está sendo completamente separado está sendo rapidamente substituído pelo modelo holístico da mente, corpo e espírito estão intimamente ligados.
Para muitos de nós, as emoções parecem ter uma vida interior e vontade própria. Anteriormente, pensava-se actividades de emoções eram puramente mental gerado pelo cérebro, sobre as quais tinham pouco ou nenhum controle. Sabemos agora que as emoções têm muito a ver com o corpo como com o cérebro. Hoje, a idéia do corpo e do cérebro que está sendo completamente separado está sendo rapidamente substituído pelo modelo holístico da mente, corpo e espírito estão intimamente ligados.
Nova pesquisa mostra agora que você pode escolher conscientemente para influenciar o desenvolvimento de sua mente e emoções. Foi descoberto que o seu coração funciona como um centro de informação complexa e em rede. Em seu livro, The Biology of Belief, biólogo celular Bruce Lipton, PhD, partes atual pesquisa biomédica sobre como suas crenças se tornar a sua biologia. Com cada batida do coração, comunica o seu coração com seu corpo, coração e cérebro através de seu sistema nervoso do sistema hormonal, campos electromagnéticos e outros caminhos energéticos. Estas redes de comunicação interna também afetam a maneira como você percebe a sua realidade, o que influencia as emoções que você experimenta.
Suas emoções são perfeitamente refletida em seu sistema nervoso. A investigação científica mostra que suas emoções estimular atividades muito específicas em seu sistema nervoso. Isto significa que o seu sistema nervoso tem a inteligência para distinguir entre emoções positivas e negativas, bem como entre as diferentes emoções negativas.
Uma das maneiras mais fáceis os cientistas têm encontrado para observar os efeitos das emoções sobre o sistema nervoso é através da monitorização do ritmo cardíaco. Foi descoberto que as emoções intensas são claramente demonstrado no ritmo do seu coração. Por exemplo, quando você está enfrentando intensas emoções como medo, frustração, ansiedade ou raiva, seus ritmos do coração é cravada e irregulares e porque há um nervo (neural) conexão entre o coração eo cérebro, suas emoções intensas extremamente afetar sua capacidade de pensar claramente.
Suas emoções são perfeitamente refletida em seu sistema nervoso. A investigação científica mostra que suas emoções estimular atividades muito específicas em seu sistema nervoso. Isto significa que o seu sistema nervoso tem a inteligência para distinguir entre emoções positivas e negativas, bem como entre as diferentes emoções negativas.
Uma das maneiras mais fáceis os cientistas têm encontrado para observar os efeitos das emoções sobre o sistema nervoso é através da monitorização do ritmo cardíaco. Foi descoberto que as emoções intensas são claramente demonstrado no ritmo do seu coração. Por exemplo, quando você está enfrentando intensas emoções como medo, frustração, ansiedade ou raiva, seus ritmos do coração é cravada e irregulares e porque há um nervo (neural) conexão entre o coração eo cérebro, suas emoções intensas extremamente afetar sua capacidade de pensar claramente.
No entanto, o oposto também é verdadeiro para sempre que você sentir-se amado e apreciado como você gera sentimentos internos de bem-estar emocional e seus ritmos do coração tornam-se sincronizado e harmonioso como a sua capacidade de pensar com clareza é reforçada.
A relação entre emoções e Seu Sistema Nervoso
Vejamos alguns dos trabalhos internos da estrutura do seu sistema nervoso e como ele se comunica com o seu coração, o cérebro eo corpo. O sistema nervoso é a rede de comunicações do seu corpo principal. Seus nervos, como fios, transportar sinais elétricos ou mensagens dentro e entre todas as partes do seu corpo.
Você tem controle consciente e voluntário sobre o sistema sensorial e motor de seu sistema nervoso central. O ramo sensitivo do seu sistema nervoso central recebe e transmite as informações do mundo exterior através de seus cinco sentidos (som, visão, olfato, paladar e tato) para o seu cérebro. Assim, você pode perceber o mundo físico ao seu redor, enquanto o ramo motor do seu sistema nervoso central carrega sinais internos de seu cérebro para o seu corpo, fazendo o possível para você andar, falar e executar ações no mundo ao seu redor. O ramo autônomo do seu sistema nervoso não é consciente ou involuntário, ou seja, você não tem nenhum controle aparente sobre a sua função. Seu sistema nervoso autônomo opera em um nível subconsciente para controlar todas as funções de seus órgãos internos e as glândulas que secretam hormônios.
A relação entre emoções e Seu Sistema Nervoso
Vejamos alguns dos trabalhos internos da estrutura do seu sistema nervoso e como ele se comunica com o seu coração, o cérebro eo corpo. O sistema nervoso é a rede de comunicações do seu corpo principal. Seus nervos, como fios, transportar sinais elétricos ou mensagens dentro e entre todas as partes do seu corpo.
Você tem controle consciente e voluntário sobre o sistema sensorial e motor de seu sistema nervoso central. O ramo sensitivo do seu sistema nervoso central recebe e transmite as informações do mundo exterior através de seus cinco sentidos (som, visão, olfato, paladar e tato) para o seu cérebro. Assim, você pode perceber o mundo físico ao seu redor, enquanto o ramo motor do seu sistema nervoso central carrega sinais internos de seu cérebro para o seu corpo, fazendo o possível para você andar, falar e executar ações no mundo ao seu redor. O ramo autônomo do seu sistema nervoso não é consciente ou involuntário, ou seja, você não tem nenhum controle aparente sobre a sua função. Seu sistema nervoso autônomo opera em um nível subconsciente para controlar todas as funções de seus órgãos internos e as glândulas que secretam hormônios.
É o seu sistema nervoso autônomo, que está envolvida na sua capacidade de sentir emoções. Em seu CD de áudio inovador, seu corpo é sua mente subconsciente, neurocientista Candace Pert, PhD, desafios de longa data suposições sobre as emoções e explica como o seu corpo sempre espelha perfeitamente seus padrões de pensamento inconsciente, a história interna você diga a si mesmo e que seu corpo fala para você através de suas emoções. Na verdade, as emoções são a linguagem do seu subconsciente.
Seu sistema nervoso autônomo tem dois ramos de actividade. O simpático (luta e fuga), ramo que acelera o ritmo cardíaco, uma vez que os sinais que você prepare para a ação, eo relaxamento (parassimpático) ramo, o que atrasa a freqüência cardíaca, uma vez que sinais você para o descanso e recuperação.
Diferentes tipos de emoções diferentes enviar mensagens através de seu sistema nervoso para o coração, o cérebro eo corpo. Você pode sentir as emoções do rush através de seu corpo como ondas de energia em cascata. Fluxos constantes de emoções intensas como medo, frustração e raiva são conhecidos para sobrecarregar o sistema nervoso autônomo, com sinais de estresse, fazendo com que suas redes neurais para compotas e é análogo a sua condução com um pé no pedal do acelerador, enquanto o outro está no freio. Eventualmente, uma crônica acúmulo de estresse leva ao desequilíbrio do sistema nervoso autônomo; um estado de caos dentro do seu sistema nervoso autônomo, o que resulta na sua resposta ao estresse ficar preso e permanecendo na posição "on" para lutar ou fugir.
Seu sistema nervoso autônomo tem dois ramos de actividade. O simpático (luta e fuga), ramo que acelera o ritmo cardíaco, uma vez que os sinais que você prepare para a ação, eo relaxamento (parassimpático) ramo, o que atrasa a freqüência cardíaca, uma vez que sinais você para o descanso e recuperação.
Diferentes tipos de emoções diferentes enviar mensagens através de seu sistema nervoso para o coração, o cérebro eo corpo. Você pode sentir as emoções do rush através de seu corpo como ondas de energia em cascata. Fluxos constantes de emoções intensas como medo, frustração e raiva são conhecidos para sobrecarregar o sistema nervoso autônomo, com sinais de estresse, fazendo com que suas redes neurais para compotas e é análogo a sua condução com um pé no pedal do acelerador, enquanto o outro está no freio. Eventualmente, uma crônica acúmulo de estresse leva ao desequilíbrio do sistema nervoso autônomo; um estado de caos dentro do seu sistema nervoso autônomo, o que resulta na sua resposta ao estresse ficar preso e permanecendo na posição "on" para lutar ou fugir.
O sistema nervoso autônomo é conhecido por estimular a sua produção hormonal e resposta. Equilíbrio do sistema nervoso autonômico é uma peça essencial para o funcionamento saudável do corpo, mente e emoções. O estresse prolongado é geralmente reconhecida como a principal causa de doença e morte prematura. "Dystony vegetativo" é o termo usado para descrever o desequilíbrio do sistema nervoso autônomo e seus sintomas acompanhantes. As manifestações de desequilíbrio do sistema nervoso autônomo sintomas comuns incluem dor de cabeça, flash quente, batimentos cardíacos irregulares, nervosismo, depressão e ansiedade.
Segundo o Dr. Andrew Weil, vocabulário médico para os desequilíbrios do sistema nervoso autônomo, praticamente não existe na medicina norte-americana. No entanto, tanto a Alemanha eo Japão, dois gigantes da indústria moderna, reconhece a condição e uso o termo "dystony vegetativo".
Nosso estilo de vida moderno favorece a nossa vida em uma condição crônica de estresse e sujeito a uma crescente variedade de toxinas ambientais. Estas duas condições são apontadas como principais causas para o desequilíbrio do sistema nervoso autônomo e distúrbios hormonais decorrentes.
Segundo o Dr. Andrew Weil, vocabulário médico para os desequilíbrios do sistema nervoso autônomo, praticamente não existe na medicina norte-americana. No entanto, tanto a Alemanha eo Japão, dois gigantes da indústria moderna, reconhece a condição e uso o termo "dystony vegetativo".
Nosso estilo de vida moderno favorece a nossa vida em uma condição crônica de estresse e sujeito a uma crescente variedade de toxinas ambientais. Estas duas condições são apontadas como principais causas para o desequilíbrio do sistema nervoso autônomo e distúrbios hormonais decorrentes.
O antídoto mais eficaz para superar o desequilíbrio do sistema nervoso autônomo é simples: Dê-se uma dieta alimentar regularmente de sentimentos positivos e emoções edificantes, como gratidão, amor e compaixão, para assinalar o seu sistema nervoso a relaxar e promover um ambiente interno de paz e harmonia.
Suas emoções positivas efetivamente permitir que os dois ramos do sistema nervoso autônomo para entrar em sincronia com os outros. Em seguida, seu corpo de glândulas e órgãos vão trabalhar juntos em harmonia e ritmo do seu coração será sincronizado e harmonioso. Dr. Candace Pert chama esses sinais que o seu subconsciente envia através de seu sistema nervoso autônomo, as moléculas "de suas emoções."
Esta nova compreensão científica irá ajudá-lo a apreciar melhor a importância da prática regular de escolher conscientemente para influenciar sua mente e emoções com positiva, de afirmação da vida mensagens.
Embora os métodos para a reabilitação dos padrões hábito de sua mente e as emoções são simples de fazer, este é o seu compromisso de praticá-los de forma consistente a natureza até que se tornem segunda que irá capacitá-lo para reduzir eficazmente os padrões de longo prazo do estresse e promover a saúde eo bem-estar . Os benefícios a longo prazo da escolha de uma pessoa para gerir as suas emoções e neutralizar a negatividade no ambiente não pode ser subestimada.
Suas emoções positivas efetivamente permitir que os dois ramos do sistema nervoso autônomo para entrar em sincronia com os outros. Em seguida, seu corpo de glândulas e órgãos vão trabalhar juntos em harmonia e ritmo do seu coração será sincronizado e harmonioso. Dr. Candace Pert chama esses sinais que o seu subconsciente envia através de seu sistema nervoso autônomo, as moléculas "de suas emoções."
Esta nova compreensão científica irá ajudá-lo a apreciar melhor a importância da prática regular de escolher conscientemente para influenciar sua mente e emoções com positiva, de afirmação da vida mensagens.
Embora os métodos para a reabilitação dos padrões hábito de sua mente e as emoções são simples de fazer, este é o seu compromisso de praticá-los de forma consistente a natureza até que se tornem segunda que irá capacitá-lo para reduzir eficazmente os padrões de longo prazo do estresse e promover a saúde eo bem-estar . Os benefícios a longo prazo da escolha de uma pessoa para gerir as suas emoções e neutralizar a negatividade no ambiente não pode ser subestimada.
Os seguintes são exemplos de métodos de relaxamento e auto-cuidado aos padrões de hábito recondicionar e promover a paz interior e harmonia:
meditação;
profunda, respiração abdominal rítmica;
começando e terminando o seu dia agradecendo as muitas bênçãos
passar o tempo regular na natureza;
afirmações e visualizações criativas;
aromaterapia;
terapia de luz;
rir muitas vezes e
ouvir natural (não estruturadas) e free-flowing soa como água corrente e sinos de vento. tudo é uma forma de terapia para com vc mesmo queira seu proprio bem estar e com certeza vivera melhor consigo mesmo.
meditação;
profunda, respiração abdominal rítmica;
começando e terminando o seu dia agradecendo as muitas bênçãos
passar o tempo regular na natureza;
afirmações e visualizações criativas;
aromaterapia;
terapia de luz;
rir muitas vezes e
ouvir natural (não estruturadas) e free-flowing soa como água corrente e sinos de vento. tudo é uma forma de terapia para com vc mesmo queira seu proprio bem estar e com certeza vivera melhor consigo mesmo.
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